Гемперле (Виноградова) Наталья Михайловна (род. 9.12.1990) - российская спортсменка по спортивному ориентированию, Заслуженный мастер спорта России, многократный победитель и призёр чемпионатов России, Европы и мира по спортивному ориентированию.
Наталья Михайловна Гемперле
Наталья Михайловна Гемперле, урожденная Виноградова, родился 9 декабря 1990 г. в Москве. Когда ей было 11, их с сестрой-двойняшкой Ольгой отдали в спортивную школу. Так, собственно, началась спортивная карьера Натальи. В спортшколе сначала занималась лыжами, но ее тренер (Алексей Масный) сам занимался ориентированием. Он-то и свозил Наталью на ее первые в жизни соревнования по ориентированию, и ее это зацепило. Ориентирование никогда не дает тебе скучать – это каждый раз новые дистанции, новая местность, новые контрольные пункты. Когда Наталье было семнадцать лет, она нашла профессионального тренера по ориентированию (Вячеслав Костылев), и ему хватило буквального одного часа в лесу, чтобы понять, что за три года с его помощью Наталья войдет в пятерку сильнейших ориентировщиц мира. Он так ей и сказал. И так оно и случилось. Примерно три года спустя, когда Наталье было двадцать лет и она только-только перешла во «взрослый» спорт, она заняла пятое место на средней дистанции Чемпионата Мира–2011, который в том году проходил во Франции. Но после того памятного чемпионата начались проблемы. После ЧМ-2011 Наталья поняла, что перетренировалась и растеряла все навыки. У нее ушло несколько лет, чтобы сперва вернуться на начальный уровень, и еще несколько лет, чтобы снова набрать оптимальную форму.
По-настоящему в большой спорт Наталья вернулась только в сезоне 2016 года. В 2016 году Наталья впервые завоевала золотые медали чемпионатов мира и Европы по спортивному ориентированию.
Весной 2016 года Наталья Гемперле на проходившем в Чехии чемпионате Европы выиграла по спортивному ориентированию в составе сборной команды России (смешанная спринт-эстафета) и стала бронзовым призёром чемпионата в классической трехэтапной эстафете. Также спортсменка успешно выступила на чемпионате мира по спортивному ориентированию в Швеции (в Стремстаде), проводившемся в августе 2016 года. Наталья завоевала серебряную медаль на длинной дистанции], бронзовую медаль на средней дистанции и золотую медаль в составе эстафетной сборной России.
2016 г. «Профессиональная спортсменка (спортивное ориентирование). Владимирская область г. Владимир, Спортсмен-инструктор Владимирской специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по спортивному ориентированию. Действующие тренеры: Татьяна Яксанова и Владимир Горин. Тренеры-консультанты: ориентирование – Вячеслав Костылев, физическая подготовка – Леонид Ворона, бег – Анатолий Наумов. Клуб: «Альфта-Эса» (Alfta-Osa OK)».
Наталья Гемперле – чемпионка с очаровательной улыбкой
Прошедший сезон 2016 года оказался довольно удачным для спортсменки из Владимирской области Натальи Виноградовой. В мае она стала чемпионкой Европы в спринтерской эстафете, в июле вышла замуж и уже с фамилией мужа Гемперле в августе завоевала титул чемпионки мира в эстафете. Кроме того в сезоне 2016 года в медальный лист спортсменки добавились бронза эстафеты Чемпионата Европы, бронза средней и серебро длинной дистанций Чемпионата Мира. За столь яркие выступления в августе Международная федерация ориентирования признала Наталью Гемперле спортсменкой месяца.
На Чемпионата Мира 2016 года в Швеции российская спортсменка Наталья Гемперле завоевала медали всех достоинств. А как вы думаете, где Наталья отмечает медали чемпионата мира? Неправильно, сразу после триумфального чемпионата мира Наталья поехала бродить по финским лесам. И там она ищет далеко не контрольные пункты. На ЧМ-2016, который прошёл в Швеции, Наталья завоевала три медали: «бронзу» на средней дистанции, «серебро» на длинной и, наконец в последний день соревнований – «золото» эстафеты. И каждый раз на лице российской спортсменки была широкая улыбка – и когда она общалась с журналистами на прессконференциях, и, конечно, когда поднималась на пьедестал почёта.
- Вы всегда улыбаетесь. Как вам удаётся всегда быть в хорошем настроении? - Видели бы вы меня, когда меня сняли со спринтерской эстафеты. Тогда мне было не до веселья, – говорит Наталья и снова улыбается. В спринтерской эстафете Наталья не отметилась на одном из контрольных пунктов (КП), и её дисквалифицировали, зато потом все пошло как по маслу. - Откуда такой прогресс в этом году? Вы и раньше неплохо выступали, но нынешний чемпионат мира провели просто на ура. Даже несмотря на то, что проходил он на непривычной для вас местности. - Я просто не форсировала события и придерживалась своего тренировочного плана. Конечно, я немного прибавила во всех компонентах: объём, интенсивность и количество упражнений. И над техникой ориентирования тоже работала. Раньше были моменты, когда я сбивалась с пути. Но я исправилась. Если долго мучиться, что-нибудь получится. На длинной дистанции чемпионата мира Наталья почти всю дистанцию шла первой, и только под самый конец её опередила шведка Туве Александерссон. Спортсменок разделили всего-навсего 26 секунд. - На прошлом чемпионате мира я была пятой, на чемпионате Европы финишировала в этом году четвёртой. Так что попадание в призы для меня большой прогресс. Хотя, конечно же, любой спортсмен мечтает о «золоте». - Вы как-нибудь отметили этот прогресс? - Мы с моим мужем Рольфом за чудесным ужином вспоминали прошлое – так и отметили. - Чем вы занимались после чемпионата мира? - Поехала с мужем в северную Финляндию – на фотоохоту за медведями. Мы три дня ехали до Куусамо. Медведей мы ещё не видели, но зато уже видели северное сияние. По-настоящему в большой спорт Наталья вернулась только в этом сезоне. На ЧЕ в Чехии она выиграла «золото» спринтерской эстафеты. А на средней дистанции была четвертой. - В чем секрет вашего успеха? - Мой секрет в правильном сочетании физподготовки, психологии, техники и тактики. Когда барахлит хотя бы один из компонентов, сбой дает вся система. А значит, все компоненты должны быть на высоте. Последние два года мы с мужем больше всего работали над физической подготовкой и тактическими навыками. Благодаря этому мое ориентирование стало намного стабильнее. Первое место Натальи на чемпионате мира в эстафетной команде стало вторым «золотом», пополнившим семейную коллекцию в этом сезоне. Сестра-близнец Натальи Ольга Шипилова-Виноградова, которая старше Натальи на десять минут, завоевала медаль высшей пробы на средней дистанции чемпионата мира по ориентированию на велосипедах. В 2014 году Ольга была первой на длинной дистанции и в эстафете. В 2015 году она стала мамой, а через десять месяцев снова стала чемпионкой мира. - Мы обе выступаем на чемпионатах мира, но друг с другом не соревнуемся. И можем одновременно быть чемпионками мира, как, собственно, и вышло в этом году. - Вы помогали друг другу покорять спортивные вершины? - Еще как помогали! Мы все время были вместе. Она была моим спаррингпартнером, и в детстве это нам очень помогало на тренировках. Раньше бывало и такое, что она тренировалась на велосипеде, и когда она ехала в гору, я бежала с такой же скоростью. Сегодня мы можем проводить вместе только силовые тренировки. Сейчас спортсменке 25 лет. На чемпионате Европы она выступала ещё под фамилией Виноградова, но на чемпионате мира фамилия была уже другая. 10 июля Наталья вышла замуж за Рольфа Гемперле. Они познакомились несколько лет назад, и выяснилось, что ориентирование не единственный их общий интерес: и Наталья, и Рольф увлекаются фотографией. - Как мы познакомились? Ориентирование – это довольно тесный мирок. А ориентирование высших достижений и того теснее. А уж профессиональных ориентировщиков, которые увлекаются фотографией вообще можно пересчитать по пальцам. Поэтому Рольф и пригласил меня на фототур по Исландии. Это было в августе 2014 года, и с тех самых пор мы с ним вместе. Рольф стал верным помощником Натальи и в жизни, и в спорте. - Про ориентирование он знает все, он помог мне разобраться с психологией и тактикой нашего спорта, помог мне стать настоящим профессионалом. И к тому же он идеальный спарринг-партнёр! Мы часто тренируемся вместе: бег на длинные дистанции (бежать 25 км со скоростью 4,45 км/ч намного проще вдвоём), скоростные интервальные тренировки, техника ориентирования, сборы. Но главное, он объяснил мне, что такое Umfeld («окружение, обстановка, среда» по-немецки). А ведь это такая же важная составляющая спортивной карьеры, как физподготовка, техника, тактика и психология. А раньше я об этом и не знала. Российско-швейцарская пара живёт в швейцарском городе Арау. Рольф – профессиональный фотограф. Наталья тоже умеет обращаться с фотоаппаратом. - Я уже много лет фотографирую. На провальных для меня чемпионатах мира 2012 и 2013 года фотоаппарат был моим лучшим другом. А после знакомства с Рольфом я стала фотографировать ещё больше. Рольф профессионально фотографирует природу, он и меня многому научил. Но в итоге я поняла, что до его уровня мне ещё расти и расти, и тогда у меня появилось новое увлечение – видео. Я снимаю на камеру все наши путешествия и выкладываю фильмы на YouTube (О-sisters). Но вернёмся к чемпионату мира. Многие команды в преддверии чемпионата провели в Швеции тренировочные сборы. У Натальи такой возможности не было. - Как-то раз я ездила в Халден на этап Nordic Tour, но в тот момент у меня было переутомление, и я не могла нормально бегать. И когда я в 2014 году опять пыталась тренироваться на севере, у меня опять ничего не получилось. Я заболела и не смогла ни поехать на сборы, ни поучаствовать в этапах Кубка Мира. Наталья выступает заклуб «Альфта Эса» (шведский спортивный клуб из Альфты, специализирующийся в спортивном ориентировании и лыжном ориентировании), который поддерживает ее финансово и предоставляет все условия для тренировок. - У нас отличная команда: Галина Виноградова и отличные шведские ориентировщицы Жозефина Энгстрём и Сара Эскильссон. Начиная с первой нашей «Тиомилы» в 2015 году и заканчивая последней «Юколой», мы ни разу не опускались ниже шестого места. Насколько я знаю, наш клуб последние два года показывал самые стабильные результаты из всех. Я готова принимать участие в эстафетах и в следующем году. - Как будете готовиться к Чемпионату Мира 2017 года в Эстонии? - В следующем году хочу чуть больше внимания уделить спринту. А еще хочу довести до совершенства свои технические навыки в лесу. Для этого поеду в октябре на сборы в Эстонию.
Автор статьи Эрик БОРГ (Норвегия)
2017 год принес владимирской спортсменке очередные большие успехи на международной арене:
- две серебряные и бронзовая медали чемпионата мира в Эстонии;
- серебро и бронза Всемирных игр (Польша);
- второе место по итогам розыгрыша Кубка мира по спортивному ориентированию в кроссовых дисциплинах.
На Всемирных играх в Вроцлаве (Польша) Наталья Гемперле завоевала серебряную медаль по спортивному ориентированию в дисциплине “Кросс-классика”. Тем самым стала одной из лучших среди 40 сильнейших спортсменок мира. Ее результат: 34 минуты 46 секунд. Если бы она прибежала к финишу на какие-то 3 секунды раньше Хелены Янсон, конкурентки из Швеции, первое место было бы у нас в кармане.
По итогам года Наталья поднялась на вторую строчку в мировом рейтинге спортсменов-ориентировщиков.
2018 году Наталья Гемперле установила по-настоящему историческое достижение на августовском чемпионате мира в латвийских городах Рига и Сигулда. Наталья стала первой женщиной в России, выигравшей личную золотую медаль в самом сложном виде программы спортивного ориентирования – на средней дистанции. На тех же соревнованиях спортсменка завоевала бронзовую медаль в эстафете.
На чемпионате Европы, проходившем в мае 2018 года в швейцарском городе Тичино Наталья выиграла «серебро» на длинной дистанции и «бронзу» в спринте.
По итогам года Наталья Гемперле вновь оказалась на подиуме в общем зачете Кубка мира по спортивному ориентированию, завоевав бронзовую медаль.
В 2019 году заслуженный мастер спорта Наталья Гемперле, выступающая за Владимирскую область, завоевала две бронзовые медали на 36-м чемпионате мира по спортивному ориентированию. Соревнования проходили с 12 по 17 августа в норвежском Эстфолле. 16 августа Гемперле стала третьей на средней дистанции 5,5 километров, уступив только швейцарке Симоне Эберсолд и шведке Туве Александерссон. На следующий день российская спортсменка показала третий результат в дисциплине «Эстафета».
В рейтинге Международной федерации спортивного ориентирования (IOF) Гемперле занимает 2 место среди женщин.
В 2021 году в первый день Чемпионата мира по спортивному ориентированию в Чехии владимирская спортсменка Наталья Гемперле показала свой высочайший уровень, завоевав Серебряную медаль в спринте. Уступив на финише всего 9 секунд шведке Туве Александерсон, опередив ставшую третьей датчанку Майю Альм. И это уже одиннадцатая медаль Натальи за все Чемпионаты мира.
Департамент физической культуры и спорта Владимирской области
