Однажды ученик пришел к Учителю с вопросом: «Правду ли говорят, что все в мире похоже? Что верх — это низ, и наоборот? Что отношения между людьми отражают друг друга?» И Учитель рассказал ему такую историю.
В одном монастыре сделали зеркальную комнату. Все в ней: и стены, и пол, и потолок — было из зеркал. Запустили в эту комнату собаку. Собака вбежала и увидела вокруг себя целую стаю собак. Они были везде: и вокруг, и внизу, и вверху. Собака завиляла хвостом, — и все собаки вокруг стали вилять хвостом. Собака оскалилась, — и все собаки вокруг оскалились. Собака залаяла, — и все собаки вокруг стали лаять. На следующий день собаку нашли в комнате мертвой…
Замечательная притча, напоминающая нам, что наше восприятие физического мира — это отражение нашего внутреннего мира: каждый из нас создает свою собственную версию Мира, свою конкретную реальность, свой уникальный жизненный опыт. А поскольку мы сами создаём свою жизнь, мы в праве искать обратную связь со своим творением. Так художник смотрит на только что законченную картину, чтобы увидеть, что сделано хорошо, а что нет. В результате, он повышает свое мастерство. Подобно ему, и мы можем смотреть на свою сегодняшнюю жизнь как на дело рук своих, чтобы понять: кто мы есть и чему еще следует научиться.
Коль скоро мы сами создаем свою жизнь, следовательно, наш опыт каждое мгновение отражает нас самих. По существу, внешний мир подобен зеркалу, которое ясно и точно отражает наше сознание. Когда мы смотрим в это зеркало, воспринимаем и интерпретируем это отражение, мы превращаемся в потрясающий инструмент самопознания.
Давайте исходить из того, что мир является нашим зеркалом, помогает нам увидеть свою жизнь как отражение наших убеждений, отношений и эмоциональных особенностей. Если мы будем смотреть подобным образом, он поможет нам понять и познать те скрытые стороны, которые мы не в состоянии увидеть непосредственно. Этот процесс основан на двух предпосылках.
Я принимаю идею, что все в моей жизни есть мое отражение, мое собственное творение. Нет никаких случайностей. Нет никаких событий, которые не были бы связаны со мной.
Скажем, я вижу или чувствую что-либо, и это меня задевает. Что это значит? А это значит, что моя душа привлекает или создает некий опыт, чтобы что-то мне показать. Именно мне! Потому что если бы оно не являлось отражением какой-то части меня, то прошло бы незамеченным. Стало быть, все люди и события в моей жизни есть отражение различных частей моего «Я» и энергий, живущих во мне. Представьте, что где-то внутри вас сидит мудрое существо и постоянно направляет: «Пойдем, дорогая, поучимся не жадничать. А теперь сюда к этим людям, попробуем не обижаться. А в этом разговоре надо как-то приобрести опыт — не злиться…». И вы идете по мгновениям своей жизни постоянно натыкаясь в мире на то, что даст вам необходимые знания и опыт. Тогда что же ведет к страданиям, спросят скептики. Отвечу: нежелание и неумение учиться. Если вы отворачиваетесь от зеркала, то поправить что-то, пользуясь только памятью, ох, как трудно.
Пытайтесь никогда не судить те отражения, которые видите. Не существует ничего негативного. Смотрите на все события и ситуации как на дар, ведущий вас к самопознанию. Потому что все мы пришли на эту планету, чтобы учиться. Если бы всё во мне было уже совершенным, мне здесь уже нечего было бы делать. Да, я ещё в пути. И разве гнев должен охватывать меня по отношению к себе, если я вижу то, что не могу осознать? Это всё равно, что ученик начальных классов стал бы испытывать разочарование, что он ещё не в университете. Старайтесь придерживаться терпеливого отношения к себе и к своему процессу обучения. Насколько вам это удается, настолько процесс вашего обучения будет становиться привлекательным и по-настоящему интересным.
Вы спросите, что делать с негативом? Отвечаю. Когда случается что-то «негативное», это значит, что событие как бы просит нас задуматься: «Почему это произошло со мной? Я всё делаю настолько хорошо, насколько могу, но всё идёт не так, как мне бы хотелось. Я не понимаю, почему у меня возникла эта проблема». Обратитесь внутрь себя и скажите Миру: «Я знаю, ты пытаешься мне что-то показать. Помоги мне понять, что это такое». После того, как вы это сделаете, расслабьтесь и продолжайте свою жизнь, но оставайтесь открытыми посланию, которое вы должны получить. Оно может прийти в виде внутреннего ощущения или осознания, каких-то слов, или чего-то неожиданного, что произойдёт с вами иногда бывает забавно: ответ может придти, например, через рекламу магазина.
Есть вариант почувствовать обратную связь в виде ощущений. Если вы почувствуете в себе больше возможностей, больше энергии, — значит всё правильно. Основной ключ — ваша жизнерадостность. Чем больше сила Вселенной проходит через вас, тем большую жизнерадостность вы ощущаете. И наоборот, всякий раз, когда вы не следуете своему внутреннему проводнику, своей интуиции, вы чувствуете потерю энергии, потерю силы, вы испытываете духовную, эмоциональную или физическую вялость.
Когда вы быстро растете и изменяетесь, жизненная ситуация может обостриться. Ваши внутренние сомнения и страх могут отражаться в тех, кто вас окружает. Если ваши друзья или семья ставят под сомнение или осуждают происходящие в вас изменения, постарайтесь понять, что они просто отражают голоса сомнений и страхов, которые звучат в вас самих, что-то вроде: «Что случится, если я сделаю что-то не так? Могу ли я действительно доверять себе?»
На подобную «обратную связь» со стороны других вы вольны реагировать так, как чувствуете нужным: переубеждайте, игнорируйте, соглашайтесь, — как вам будет угодно. Но не будьте упрямым осликом: если не получается одно попробуйте другое. Мир отражает ваши внутренние конфликты. Это борются между собой те части вашего «Я», которые хотят расти и изменяться, и те, которые хотят, чтобы все происходило по-прежнему. Как же быть? Найдите подтверждение тому, что вы учитесь доверять себе все больше и больше. Это сработает. Вы с удивлением обнаружите, что другие начинают все чаще отражать ваше возрастающее доверие к себе, вашу уверенность, отплачивая вам той же монетой.
Вот посмотрите, какие способы использует жизнь, чтобы служить нам отражением: Если осуждаете и критикуете себя, — другие будут осуждать и критиковать вас. Если вы причиняете себе боль, — другие будут причинять вам боль. Если вы лжете себе, — другие будут лгать вам. Если вы безответственны перед собой, — другие будут безответственны по отношению к вам. Если вы обвиняете себя, — другие будут обвинять вас. Если вы эмоционально жестоки к себе, — другие будут эмоционально (и даже физически) жестоки к вам. Если вы не прислушиваетесь к своим чувствам, — никто не будет прислушиваться ни к вашим чувствам, ни к вам. Если вы любите себя, — другие будут любить вас. Если вы уважаете себя, другие будут уважать вас. Если вы доверяете себе, другие будут доверять вам. Если вы честны с собой, — другие будут честны с вами. Если вы цените себя, — другие будут ценить вас. И так далее.
Видите, изменения происходят не в результате попыток «заставить себя измениться», а в результате осознания: что работает, а что не работает. Поэтому, если вас задевает (не локтем, конечно, а эмоцией) поведение другого человека, — не забывайте, что он является вашим зеркалом. Может показаться, что вы придерживаетесь различных точек зрения, но внутренне вы, очевидно, чем-то похожи. Один из вас находится по одну, а другой по другую сторону баррикад вашего внутреннего конфликта. Когда мы находим СВЯЗЬ с самими собой и начинаем больше осознавать свои чувства, мы приходим к пониманию, что просто перенесли свой внутренний конфликт на внешний мир.
Теперь самое время поговорить о позитивной стороне дела. Для положительной обратной связи работает тот же принцип отражений. Как его использовать? Подумайте обо всем, что вы сейчас любите в своей жизни и что приносит вам удовольствие. Отпразднуйте это! Ведь вы создали это сами, все это — лишь ваши отражения. Подумайте о знакомых вам людях, которых вы любите и уважаете, которыми восхищаетесь, обществом которых наслаждаетесь. Поздравляю вас. Они тоже — ваши отражения. Понимаете ли вы, что они не смогли бы даже появиться в вашей жизни, если бы не отражали вас? Вы не распознали бы их положительных качеств, если бы сами не имели подобных.
Ваши отражения есть повсюду. Где бы вы ни встретились с собственным отражением, — чем глубже эта СВЯЗЬ, тем сильнее отражение. Прелесть использования этого процесса еще и в том, что через него мы открываем, кто мы есть. Ключ всегда один — обратиться вовнутрь, чтобы раскрыть для себя смысл отражения. Чем больше мы это делаем, не пытаясь рационально объяснить то, что видим, не осуждая себя, тем скорее получаем возможность развить и выразить многогранность своей природы.
Подобно тому, как дисбаланс в нашем индивидуальном сознании отражается в наших личных взаимоотношениях и событиях повседневной жизни, дисбаланс в коллективном сознании отражается в общественных и международных отношениях. И тогда мир сам по себе становится зеркалом, которое помогает нам увидеть себя более отчетливо и понять себя глубже. Нам потребуется достаточно мужества, чтобы увидеть в социальных и политических силах мира отражение собственных сил. Тех, что работают внутри каждого из нас.
Принятие ответственности за свое участие в созидании мира не означает принятие на себя вины. Очевидно, что ни один из нас не может никого обвинять в тех проблемах, которые существуют в мире. Точно так же нам некого винить и в наших личных жизненных трудностях. Нет смысла тратить силы на обвинения. Гораздо приятнее осознать, что каждый из нас по собственному выбору может играть важную роль в захватывающем, разворачивающемся процессе эволюции, происходящем на планете. Мы делаем это для собственного самопознания и развития, и каждый из нас обладает особым даром, который так необходим в этом мире. Все мы хотим привести в равновесие различные аспекты своей личности: достичь целостности. А наши внутренние противоречия очень часто отражаются в конфликтах, которые мы переживаем в личных взаимоотношениях.
Мы буквально проецируем наши бессознательные внутренние конфликты на внешнее окружение. Так вот, трудности в отношениях с другими людьми или сложности в достижении каких-то целей в жизни — это наш с вами шанс на исцеление. Да-да, это наша возможность осознать и разрешить внутренние конфликты. Почему? Да потому что люди, с которыми у нас возникают трения, обычно отражают те части нас самих, с которыми мы чувствуем себя некомфортно или нерешительно (то есть, конфликтуем).
Давайте немного окунемся в историю. Например, в традиционном патриархальном обществе возвеличивается мужской принцип рациональности и порядка, в то время, как интуитивный, чувственный, женский принцип подавляется. Это отражается в том, что мужчины играют доминирующую роль, по крайней мере, держат власть в своих руках, тогда как женщины занимают угнетенное, подчиненное положение. Такая ситуация — внешнее отражение происходящего в каждом человеке, то есть мужской аспект в мужчинах контролирует и подавляет женский аспект. Что интересно, часто это происходит потому, что именно «тайна» вызывает у них страх и недоверие.
В то же время в женщинах заключена усвоенная патриархальная, мужская энергия, которая подавляет их женскую силу и обесценивает их уже только потому, что они женщины. Большинство членов крайне патриархального общества, как мужчины, так и женщины, сознательно или неосознанно поддерживают этот процесс.
Как только мы, как мужчины, так и женщины, начали приводить наши мужские и женские энергии к равновесию и соединять их внутри себя, сразу же стали соответствующим образом изменяться внешние роли мужчин и женщин (см. Двойственная природа женского начала). Внешне уравновешенные события в дальнейшем проводят и к внутреннему равновесию. Таким образом, внутренние и внешние процессы отражают и поддерживают друг друга. Однако сейчас, когда мы все больше отходим от старого патриархального менталитета, женщины начинают возвращать себе свою силу.
Многие из них невольно проецируют свою подавленную, неразвитую или доминирующую патриархальную энергию на мужчин, при этом обвиняя последних в угнетении женщин. Картина еще та… Мужчины, однако ж, тоже не сплоховали. В борьбе со своим страхом перед собственной женской энергией, они, естественно, пытаются контролировать женщин, отводя им подчинительные роли. Такой вот процесс… неоднозначный. Но приятно, что чем дальше, тем больше представителей обоих полов приобретают способность брать на себя ответственность за свое участие в этом процессе.
До тех пор, пока мы не научимся брать на себя ответственность за свою собственную теневую сторону, мы будем проецировать вовне те аспекты себя, которые отвергаем. И тем самым усилим «неугодные» отражения.
Я верю в то, что любая из этих проблем может быть целиком и надолго разрешена, только когда мы начнем осознавать и исцелять отрицательные энергии в самом их источнике — в наших собственных душах. Здесь мы и найдем корни своего собственного расизма, полового неравенства, ненависти к гомосексуалистам, предрассудков, жадности, внутренней нищеты и жажды удовлетворения.
Так что извлекаем из-под завалов собственные внутренние силы, «зализываем раны» и прекращаем самих себя тиранить и мучить. И как только мы это сделаем, мы начинаем себя любить, уважать и почитать: во всех аспектах своего существа. Нам становится легко прощать и уважать все человеческие существа на Земле, и мы получаем ключ к золотым воротам Пространства Любви. Сменив по отношению к себе гнев на милость, мы обретаем целый мир Радости и Счастья.
Короче говоря, построение мирной жизни на планете придется начать со строительства этого мира внутри себя. Как? Для начала, принимая и соединяя те части души, которые так и норовят «развязать войну». Потому что любые военные действия мирному строительству, сами понимаете, плохо способствуют. Такое «перемирие» и есть внутреннее исцеление, восстановление СВЯЗИ со своей духовной сущностью (и не только!) со всеми проявлениями духовности в этом «лучшем из миров» тоже. Ну, а если он пока еще не такой уж и «лучший», стало быть, недурно в себя заглянуть: какие такие «катаклизмы» мое внутреннее царство-государство на части рвут? Скажем, призываю все свои «недовольства» и деликатно так вопрошаю: «Какие ваши требования?» А они мне: «Жизнь, мол, плохая, не любит никто. Ты вот тоже: «знать не знаю и знать не желаю»… Обидно. Не здороваешься, все мимо да мимо, как чужая. Отойдите, мол, не мешайте… А нам тоже жить охота. Вот и воюем за свободу и независимость…» Понимаете, на что я намекаю? Правильно, догадливые мои: «лучший из миров» мы сначала создаем в собственной душе, освобождая свои лучшие силы, отпуская из «заключения» все, что хочет жить. Потому-то и «лучший из миров» - это ЖИЗНЬ во всех ее проявлениях. Знаете: «живому все хорошо»? А чтобы живым быть, нужно себя им чувствовать. И глядишь, уже не «они такие ужасные», а «я такой прекрасный». Сам себе режиссер. Сам снимаю — сам смотрю. Мое произведение, любименькое. Но чтобы «любименькое» получилось, сначала нам нужно что-то сделать для этого. И лучшее, что мы можем сделать, — это просто изо дня в день жить осознанной жизнью. Постойте-постойте, вы меня не так поняли… Ну, нельзя же так, в самом деле… Не надо, умоляю, демонстрировать свою святость и навсегда уходить от жизни «в себя». В астрал выходить тоже не будем (что вы там без тела создать хотите?). …Куда-куда вы собрались?! Ах, «упражняться в вездесущей осознанности»… Спуститесь с горы, пожалуйста, сделайте радость... Мы ведь еще не договорили. Так вот, ни «фигур всепрощения», ни скорбных ликов «великомученников», ни гор, ни пещер, ни кроватей с гвоздями нам не потребуется. Так мы не к себе, а как раз в противоположную сторону придем. А значит этого нам не надо! «А что же тогда надо?!» — слышу я возмущение группы «продвинутых» товарищей. А просто ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, вот что надо. Влюбиться в нее до умопомрачения (в хорошем смысле этого слова), чтобы интересно стало. Понять, вчувствоваться, ¾ что все уже есть, под рукой буквально, и незачем куда-то ходить: вот он я, уже есть, хороший такой, замечательный. Так что в путешествие мы с вами отправляемся в свою ВНУТРЕННЮЮ жизнь. Все.
Как это «все», спросите? А вот так. По закону. Всё, что мы говорим, чувствуем, делаем ВНУТРИ - все это «делает» мир вокруг нас. Прямо сейчас. Да-да, именно там, где вы сейчас стоите. Я люблю напоминать себе самой: «живи там, где стоишь». Это и есть осознанность, на мой взгляд. Да, так просто, чему вы удивляетесь? «Ну, скажете вы, я так не могу… Где я и где осознанность…» А вы с простого начинайте. Лично для меня «осознанность» с чего начинается? С «перемирия» внутри. Все «войны» прекращаем, потому как с собой бороться глупо и вредно. И начинаем принимать свои «болячки»: слабости свои, несовершенство (см. Принять как есть.). Осуждать себя перестаем, начинаем у себя учиться. Кто ж еще мне столько опыта приобрести позволит»? Никто. Мало того, я начинаю на жизнь смотреть, как на увлекательное путешествие. Тогда все мои переживания, это праздничная посылка от себя самого, потому что помогают моему росту. И каждый, кого я встречаю на своем пути, мой потенциальный учитель. Помните? «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе Учитель». Учиться осознавать — значит брать на себя ответственность (а не вину!) за свои мысли, чувства и действия. Видеть, как они оказывают воздействие на других. Это означает слушать себя и достигать глубин своей личности. Замечательная это, знаете ли, возможность щедро делиться с другими даром своего бытия. Особенно в повседневности. Жить творчески, видеть в каждом новом дне возможность поделиться с другими талантом и вдохновением, как в серьезных делах, так и в мелочах, это и есть искусство ЖИТЬ В ПРОСТРАНСТВЕ ЛЮБВИ. К нему и отправимся, дорогие мои.
Диаграмма «Двойной треугольник Соломона»: Бог Света и Бог Отражения
Упражнения
Подумайте о человеке, которого вы особенно любите и которым восхищаетесь. Перечислите все его положительные качества. Подумайте над тем, как эти качества отражают вас. В некоторых случаях это могут быть качества, которые развиты в вас не полностью. Осознайте, что этот человек рядом с вами для того, чтобы чему-то научить вас и вдохновлять своим примером. Составьте перечень людей и вещей, которые вам особенно нравятся. Оцените и похвалите себя за создание и привлечение таких зеркал. Подумайте о том, кого вы осуждаете или стесняетесь. Попытайтесь точно обрисовать те качества, которые вам в этом человеке не нравятся. Может быть, это ваши собственные качества, которые вы отрицаете или осуждаете, и ваша жизнь станет лучше, если вы заключите мир с этой частью самого себя и найдете способ ее выражения? Поначалу, конечно, трудновато. Старые привычки… Ведь как все обычно складывается? Все мы рождаемся в теле, все мы приучаемся «выживать» в физическом мире, все мы теряемся в мире формы, забывая, что тело не единственное, что у нас есть. И живем мы так очень долго, прочно отождествившись со своими личностями, забывая, что главное в нас — это душа. Мы СВЯЗЬ с собой постепенно утрачиваем, и жизнь превращается в постоянную борьбу в поисках смысла и удовлетворения. В связи с этим такой образ складывается: продвигаемся мы по жизни (замечу, по своей ВНУТРЕННЕЙ жизни) ну, скажем, как в танке. Кругом, как положено, «враг неугомонный», внутри скрежет и лязг, а жизнь хорошо просматривается через ма-а-аленькое такое окошечко (и на том спасибо). Радости особой мы, понятное дело, не испытываем, потому как тесно, душно и, прямо скажем, темно. Зато относительно безопасно… И в этом смысле мы имеем одну большую относительную радость - живы, и слава богу. И подобное сомнительное путешествие продолжается до тех пор, пока мы не рискнем отдраить люк и высунуться наружу, ну, хоть любопытства ради… И вот тогда в нашей жизни что-то начинает происходить. «Господи, хорошо-то как! Солнышко светит… Птички поют, кругом цветочки-лепесточки! Все живет и радуется. И чего ж это я, простофиля, по такой красоте на танке ехал?!». Так примерно… И обратно в броню уже как-то не особенно и хочется, так? И вот тогда мы, наконец, открываем свой дух, и мы им настолько очарованы, что стремимся как можно больше и чаще чувствовать СВЯЗЬ с ним. Мы открываем, что уже никогда и ни за что не согласимся смотреть на свой внутренний мир сквозь щелки в заборе или узкие прорези бойниц. Да к тому же картина наших ВНУТРЕННИХ просторов столь захватывающа, что мы, как правило, в той или иной степени, «уходим» от физического мира и погружаемся в себя. Мы начинаем проводить много времени на природе, мы увлечены медитациями, мы ищем уединения и выкраиваем больше времени, чтобы просто спокойно побыть наедине с собой. Мы даже можем полностью или частично отказаться от взаимоотношений с людьми, от привычной работы. Мы бросаем старые привычки и привязанности, которые (не дай бог!) отвлекут нас от самих себя. Мы можем быть в этом состоянии несколько недель или даже месяцев. Каждый из нас уникален, каждый по-своему испытывает этот поворот по направлению к себе. Но, так или иначе, каждый учится погружаться внутрь себя, находиться в месте покоя, находить все более и более глубокую СВЯЗЬ со своим духом. И тогда у нас возникает чувство ясности. Мы наполняемся мудростью и любовью. Вот тут-то и приходит время, когда пора «вернуться в мир». Ну, посидите вы у прозрачного озера вашего духа год, два, три…десять лет, а там, того и гляди, озерцо «цвести» пустится, ряской всякой зарастать, потом ил да водоросли…вода стоячая…короче, болото получается. От былой чистоты и ясности одно воспоминание, мягко выражаясь. Потому что наша сила внутренняя, она нам ЗАЧЕМ-ТО дана, ей застаиваться ну, никак нельзя. И уж мы-то с вами точно знаем, зачем она нам: наполнять новыми чувствами свое жизненное пространство, в буквальном смысле преображая его в Пространство Любви и Радости. А помочь в этом непростом, но увлекательном процессе может только интуиция. Она, ключ к объединению духа и формы. Учитесь прислушиваться к своей интуиции и следовать ее «указаниям». Если вы считаете это слишком рискованным, не торопитесь. Спешка сами знаете, при каком занятии хороша. А мы, вроде, не блох ловить собрались, я ничего не путаю? Нет нужды подталкивать себя к тому, к чему вы по-настоящему еще НЕ ГОТОВЫ. Не надо этих наших любимых «давай-давай», «не успеем — опоздаем, не посеем - не пожнем». Просто наблюдайте и будьте честными с собой: что вы чувствуете и что, в действительности, происходит. Тогда изменения войдут в вашу жизнь естественным образом, сами собой. «А как, собственно, понять, ГОТОВ или НЕ ГОТОВ?» раздается резонный вопрос товарищей сомневающихся. И к чему по сути мы должны быть ГОТОВЫ? А по сути мы должны быть ГОТОВЫ жить жизнью чувств. Скажем, вы хотите открыто сказать другу о своих чувствах нечто такое, что, с одной стороны, для вас предельно важно, а с другой, может причинить ему боль или разозлить его, и вы боитесь, что он вас отвергнет. Если вы решаетесь, это пережить, значит, вы ГОТОВЫ. Идите до конца и говорите то, что вы чувствуете. Потом наблюдайте, что происходит, и как вы воспринимаете результат. Расценили результат как полезный опыт — значит, были ГОТОВЫ. Прибавилось энергии и силы — стало быть, ваша ГОТОВНОСТЬ помогла вам восстановить СВЯЗЬ с интуицией. С другой стороны, если вы боитесь говорить правду, не пытайтесь заставить себя сделать это, переступая через свой страх. Просто наблюдайте во время общения с другом за теми чувствами, которые вы не можете проявлять открыто. Вы можете заметить, что ощущаете апатию и потерю энергии, вы можете также почувствовать обиду на своего друга. И не стоит осуждать себя за то, что вы ничего не сделали. Просто вы НЕ ГОТОВЫ. А ваша «неудача» — это часть процесса обучения.
Теперь давайте вспомним о нашем теле. Как-никак, именно при помощи этого изумительного инструмента мы воплощаем в физическом мире все наши мечты, то есть действуем. В процессе работы вот что выясняется. Когда мы способны наблюдать себя, просто доверяя своей интуиции, мы начинаем физически лучше себя чувствовать. И наоборот, когда нами управляют страх и удерживания, — мы чувствуем себя хуже. Когда наше тело начинает теснее сотрудничать с интуицией, оно более ясно воспринимает ее послания. Оно тоже радоваться хочет. И вместо старого шаблонного поведения выдает поведение спонтанное, интуитивное, потому что «знает», что в этом случае будет чувствовать себя лучше. Так мы получаем тело, которое «автоматически» стремится к более жизнерадостной энергии: в каждой ситуации, не обдумывая ее и не пытаясь контролировать.
Но чтобы получилось такое «умное» тело, мы должны помочь ему исцелиться. Много у нас там ненужного накопилось, и недурно бы нам с этим распрощаться. Как это происходит? Процесс, в котором мы учимся доверию к себе, выводит на поверхность многие старые чувства и глубоко скрытые эмоциональные обиды. «Включаются» старые воспоминания и переживания. Могут появиться грусть, страх, боль, чувство вины или гнева. И что делать? Прочувствуйте их, пусть они «промоют» вас и идут себе на все четыре стороны: вам-то они к чему? Ничего ужасного. Просто вы «дымоходы прочищаете», и в результате происходит очищение вашего тела. Теперь свет духа проникает в каждую клеточку и разгоняет тьму. Вот с этим можно и дальше двигаться, уже и к людям не стыдно податься.
Когда мы в эмоциональном пузыре, жизнь откликается на нас предсказуемым образом. Разные пузыри создают разные отклики. Жизнь и люди отражают наши пузыри. Мы можем думать об этом процессе как о своего рода радиопередатчике, испускающем сигналы в эфир. Когда мы в пузыре и интенсивно отождествлены с Раненым Ребёнком внутри пузыря, мы испускаем постоянный сигнал, уникальный для этого пузыря. Затем мы получаем в ответ предсказуемый отклик. Это всё равно что посмотреть в зеркало. Вырабатывая способность видеть отражение, возвращаясь к себе и начиная понимать испускаемые сигналы, мы начинаем путешествие высвобождения из-под власти Эмоционального Ребёнка.
Большинство из нас сопротивляются тому, чтобы смотреть на себя, у всех нас в видении есть собственные «мёртвые зоны». Часто трудно проследить, как наши верования и модели поведения влияют на других или создают в них реакции, которые мы получаем в ответ. Мы склонны усматривать в опытах, которые к нам приходят, случайность или проблему кого-то другого. Как только мы начинаем осознавать собственные пузыри, становится яснее, почему всё происходит именно так, а не иначе.
Многие годы я встречался с девушками, которые часто казались мне более дочерьми, чем возлюбленными. Они становились зависимыми, регрессировали и нуждались, и я скудно выдавал «спасение» и заботу, потому что был таким «заботливым и сострадательным». Но вместе с тем я испытывал и досаду; в конце концов, вся заботливость и сострадание вылетали в окно, и всё, что мне хотелось, это «быть свободным» и «делать своё дело». Я жаловался друзьям, что мои подруги зависимы от меня, и не мог увидеть, что снова и снова повторяю один и тот же сценарий. Я не мог понять, что я делаю это сам, и думал, что во всём виноват другой, что моя девушка не умеет «стоять на собственных ногах». Я не видел собственного пузыря, не был открытым, но прятался за ролью родителя и применял её в качестве тонкой и обманчивой защиты. Наши образцы отношений — прекрасные зеркала, потому что они как ничто другое раскрывают нам наши «пузыри».
Мария около сорока лет. Она озадачена и не понимает, почему люди в её жизни отодвигаются от неё и говорят, что быть с ней неприятно. Её Эмоциональный Ребёнок внутри очень печален. Вот вибрация, которую испускает этот Ребёнок: «Я хочу, чтобы вы меня спасли, облегчили мою грусть». Но она этого не видит, и каждое новое отвержение только делает её ещё более грустной и одинокой. Екатерина жалуется, что её мужчина для неё недоступен. Как бы то ни было, требовательная вибрация, которую она испускает, отталкивает его. Она не видит, что эта требовательность всегда была в ней, и именно так она пытается заполнить пустоту внутри. Кажется, каким-то мистическим образом существование не терпит бессознательных стратегий и создаёт для нас бесконечные лишения и разочарования, пока мы не проникнем глубже их. Рита всегда жаловалась, что мужчины в её жизни недоступны для неё. Пока отношения продолжаются, она чувствует постоянную нехватку любви и внимания, и каждые отношения оканчиваются для неё отвержением. Каждое новое отвержение она переживает, ощущая, что оно первое, хотя аналогия очевидна. Она испускает тонкий сигнал, который говорит: «Пожалуйста, спаси меня», и этот сигнал отталкивает от неё людей. Её поведение очень глубоко впечатано и автоматично. Иногда мы отталкиваем людей, не позволяя им нам доверять. Или мы испускаем сигнал, который говорит: «Я не чувствую себя достойным любви, и мне нужно твоё одобрение и внимание, чтобы принимать себя».
В моей жизни было время, когда меня снова и снова отвергали девушки. Я не понимал, почему, и мне было очень жаль себя. Я не осознавал в то время, что приближался к девушкам как нищий, с энергией маленького мальчика, который хочет одобрения и безусловной материнской любви. Это происходило, потому что я не исследовал свои раны стыда и страха оказаться брошенным.
Каждый человек живёт в своём пузыре без осознанности. Существование постоянно пытается показать нам то, что нам нужно увидеть. Оно продолжает светить этим зеркалом нам в лицо, пока мы не увидим, что оно говорит. Наш обычный отклик в таких ситуациях — испытывать гнев и чувствовать себя жертвой несправедливости. Но всё это только приносит нам горечь и безнадежность. В состоянии ума Ребёнка мы недостаточно открыты, чтобы видеть то, что нам нужно увидеть, или чувствовать то, что нам нужно почувствовать. Обычно мы не осознаём сигналов, которые испускаем, потому что внутри нас никто не наблюдает. Мы живём в Эмоциональном Ребёнке и бессознательно действуем из этого пространства. Отклик, который мы получаем, часто расстраивает и разочаровывает нас. Тогда мы обвиняем отклик в недостатке понимания, чувствительности, внимания или любви. Мы даже пытаемся изменить отклик. Мы не можем понять, почему отклик продолжает оставаться прежним, потому что не признаём, что продолжаем испускать прежние сигналы. И эти отражения — не события, случающиеся один раз. Это сценарии.
Кристина и Алексей были в отношениях четыре года. Каждые несколько месяцев они расстаются, потом снова встречаются. Она — красивая тридцатичетырехлетняя женщина, которая всегда использовала свою красоту и сексуальность, чтобы получить то, что хотела, и ей удавалось вполне успешно манипулировать мужчинами при помощи этих двух орудий. Алексей достаточно силён, чтобы не попадаться в её ловушки. Но он верит, что единственный способ справляться с её сексуальными требованиями и периодическими припадками ярости — прерывать контакт с ней. Каждый раз, когда это происходит, она горько жалуется, что он её не любит, и часто начинает встречаться с другими мужчинами. Затем устаёт и возвращается к нему. В свою очередь, через некоторое время он решает, что с него достаточно этих отношений, фактически, вообще отношений, и возвращается к своему знакомому образу жизни в изоляции. И Алексей и Кристина испускают один и тот же сигнал: «Я тебе не доверяю, и тебе не удастся мной воспользоваться». Из пузырей недоверия их отношения оказываются управляемыми стратегиями контроля и манипуляции. Они теряются в автоматической защите себя от друго.
Я заметил, что, как только я чувствую повторение в своей жизни, мне полезно задать себе определённые вопросы: а) «Какое отражение люди или жизнь мне возвращают?» Или: «Какой энергетический отклик я получаю?»; б) «Какая вибрация, которую я испускаю, вызывает это отражение?»; в) «Какая рана стоит за этой вибрацией?»
Если просто искренне спросить себя, этого достаточно. Кажется, что приходит в движение что-то волшебное, словно мы просим существование помочь нам понять себя глубже. Когда мы начинаем задавать вопросы, мы можем не получить правильного ответа сразу; но, начав задавать вопросы, мы открываемся к тому, чтобы впустить ответ. Тогда мы совершаем первый шаг за пределы автоматического поведения. Для каждого из нас отражение и вибрация, которая его вызывает, совершенно уникальны. Из бессознательности Эмоционального Ребёнка, ограниченного страхом и недоверием, нам трудно быть восприимчивыми к жизни. В состоянии ума Ребёнка мы продолжаем перерабатывать заново травмирующие образцы, раз за разом одни и те же. Но когда мы лучше понимаем, как наш Эмоциональный Ребёнок думает, чувствует и ведёт себя, мы можем постепенно начать изменять болезненное состояние. Мы можем начать принимать то, что приходит как возможность больше узнать о самих себе. Просто перемещение в восприимчивое пространство и готовность смотреть вовнутрь создают радикальную перемену.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Видение собственной тревожности. а) Заметьте ситуацию, приносящую вам тревожность. б) Есть ли что-нибудь общее между этой ситуацией и ситуациями в прошлом? в) Можете ли вы уловить сценарий, связанный с этой ситуацией?
2. Видение отражения. Какое послание существование может вам посылать в этих ситуациях?
3. Определение сигналов. Можете ли вы заметить, что испускает ваш Эмоциональный Ребёнок, вызывая это отражение?
4. Распознавание ран. Какую рану может выносить на поверхность этот сценарий?
КЛЮЧИ
Важный шаг к тому, чтобы трансформировать нашего Эмоционального Ребёнка, — начать видеть, как жизнь и люди посылают нам послания о нас. Это означает: начать смотреть в зеркало. Когда мы в состоянии сознания Ребёнка, мы испускаем бессознательные сигналы, которые производят предсказуемые результаты. Обычно мы видим собственные разочарования и фрустрации как результат того, что кто-то что-то сделал, или что-то случилось. Но когда мы начинаем смотреть под другим углом, с подходом исследования, любопытства и восприимчивости, мы можем стать достаточно открытыми, чтобы учиться из отражений, которые посылает нам жизнь.
Отражения приходят из наших неисцелённых ран. Когда мы уделяем больше внимания этим отражениям в зеркале, мы можем начать глубже проникать в свои раны.
Когда мы начинаем узнавать свои раны, глубокие верования и модели поведения, которые с ними связаны, мы начинаем понимать, почему наша жизнь складывается именно так, а не иначе. Просто открываясь, чтобы посмотреть в зеркало, мы приглашаем глубокую трансформацию. Мы начинаем получать другие отклики. Мы становимся более открытыми и восприимчивыми, позволяем существованию нас учить и приглашаем других быть с нами рядом.
